Menopoz hormon tedavisi

Menopoz donemine giren kadinlar icin doktorlar, hormon tedavisi oneriyorlar. Dusuk dozda kullanilan haplar hormon dengesini duzeltiyor.


Menopoz, bir gecede baslamiyor. Aksine kadinlarin buyuk bir cogunlugu icin menopoz sureci yillar oncesinden baslar. Kirk yaslarina gelen bir kadin icin menopoz oncesi donem baslamistir. Ve maalesef, kadinlar, sikayetci olduklari sorunlarin menopoz hazirligindan kaynaklandigini genellikle tahmin edemezler.


Uyku bozukluklari, zihni belirli bir konuda yogunlastirmakta gucluk cekmek, hicbir neden yokken huzursuz olmak, unutkanlik, seks isteginin azalmasi, huzursuzluk ve ruh halinin degiskenligi, aslinda menopozun habercileridir. Siz sorununuzun beyninizde oldugunu sanirsiniz, oysa gercekte vucudunuzdaki disilik hormonu dengesinin bozulmasi bu sorunlari yaratir.


Hormon salgilanmasi azalirken, adet kanamalarinda da degisiklikler yasanir. Kanamalarin suresi kisalabilir, uzayabilir, miktari azalip cogalabilir. Ya da adet oncesi gunlerde eskiye gore cok daha fazla sikinti cekersiniz. Bir ay adet gormemek sizi tasalandirabilir ama menopoz oncesi donemde bu cok normaldir.


Bu arada vucutta su tutmasi, kilo almak, bitkinlik hissetmek, basagrilari, vajinada kuruluk ve kabizlik gibi sorunlar ortaya cikar. Eger bu saydigimiz sorunlardan yakiniyorsaniz, hormon dengenizi ogrenmek icin kan testi yaptirabilirsiniz. Bu testlerden en dogru sonucu alabilmek icin testlerin iki ay arayla tekrarlanmasi gerekir. Bu arada kemik olcumu, kan basinci ve kolesterol oraninin olcumlerini de yaptirmalisiniz.


Menopoz oncesi donemlerde dusuk dozda dogum kontrol haplari kullanmak bazi kadinlar icin yararli olabilir. Jinekologlarin cogu, bu donemde vucuttaki hormon dengesizligini ortadan kaldirmak icin dogum kontrol haplarinin kullanilmasini oneriyor. Yapilan arastirmalar, kadinlarin kalp hastaliklarina ve kemik erimesine karsi da korunduklarini gosteriyor. Ingiltere'nin en unlu jinekologlarindan Elizabeth Owen'e gore, kadinlarin 35 yasini gectikten sonra dogum kontrol haplarini kullanmaktan vazgecmeleri artik soz konusu degil. Dusuk dozda kullanilan haplar kadinin hormon dengesini duzeltiyor ve ayrica belirttigimiz gibi bu yaslarda ortaya cikan hastaliklara karsi da savunma sistemi olusturuyor. Eger adet kanamalarinda aksamalar baslamissa hormon tedavisini denemekte yarar var. Jinekologlar, uc ay sureyle hormon tedavisinin denenmesini uygun goruyorlar.


Menopoz oncesi donemde yasanan sorunlar, kandaki seker dengesinin bozulduguna da isaret. Hormon dengelerinin degismesi, kandaki seker miktarini da etkiliyor. Bu nedenle, kadinlarin yediklerine ve ictiklerine de dikkat etmeleri gerekiyor.



DENGE FORMULU



Vucuttaki hormon dengesinin bozulmasini onlemek icin su ogutleri dikkate almalisiniz:


Daha sik ve daha az miktarda yemek yiyin.


Ostrojen hormonu iceren bitkisel gidalara sofranizda oncelik verin. Soya fasulyesi hormon dengesinin duzelmesine yardimci olur.


Yag asitleri de hormon dengesinin saglanmasinda onemli rol oynarlar. Bol miktarda sardalye gibi yagli balik yemelisiniz. Ayrica E vitamini, magnezyum ve B vitaminleri takviyesi yapmalisiniz.


Ostrojen miktari yavas yavas azalirken kemiklerde de egrilme yavas yavas baslar. Menopoz oncesi donemde kemikleriniz kuvvetli olursa, menopoz doneminde kemik erimesi tehlikesi azalir. Bu nedenle bol miktarda kalsiyum iceren yiyeceklerle beslenmelisiniz. Sut, sutlu besinler, ispanak, brokkoli ve lahana gibi.