Kilo alamiyorum kilo almak icin

Bir insanin kilo almasi ya da vermesi, harcadigi ve aldigi enerjiler arasindaki dengeye baglidir. Bir insan harcadigindan daha fazla enerji alirsa sismanlar, daha az alirsa zayiflar. Kilo dengesindeki temel sadece budur. Bunun yani sira, bazal metabolizma denilen insanin hicbir hareket yapmadan, organlarinin calismasi icin harcadigi enerjinin insandan insana farkliliklar gostermesi, ayrica gunluk hareket ve calisma temposunun da farklilik gostermesi gibi hususlar dikkate alindiginda, neden bazi insanlarin daha cok yemesine ragmen kilo almadigi aciklanmis olur.


Sizin durumunuza gelince, mideniz almadigi icin yemek yiyemediginizden bahsetmeniz, zaten konuyu acikliyor. Yeterince yemek yemeden kilo alinamayacagina gore, yapmaniz gereken ilk sey, bir doktora giderek mideniz icin muayene olmak ve tetkik yaptirmak olmali. Mideniz duzeldikten ve dengeli beslenmeye basladiktan sonra hala kilo alamiyorsaniz o zaman, bana tekrar yazin.