Ayak kokusu

Ayak kokusu cözümsüz degil
istanbul Ümraniye’den telefonla arayan ancak isminin verilmemesini sik sik hatirlatan 28 yasindaki genc okuyucumuz, ayaklarindaki kokudan dert yaniyordu. “Bu her zaman bir dert, ama havalar isindiginda bir kabusa dönüsüyor. Insan icine karisamaz oluyorum” diyen okuyucumuz, sikayetini “Ben ne yapayim?” sorusuyla noktaliyor.
Gercekten de ayak kokusu, bu genc okuyucumuz gibi onbinlerce insan icin üstesinden gelinmesi zor bir derttir. insanin sosyal iliskilerini olumsuz etkiler. Hatta bazi insanlarda komplekse sebep olarak psikolojik problemlere yol acar.
Ancak uzmanlar, basitce uygulanacak bazi tedbirlerle ayak kokusunun gecici olsa da ortadan kaldirilabilecegini belirtiyorlar. Bu uzmanlardan biri de Prof. Dr. Metin Özpoyraz, “Özellikle elleri ve ayaklari asiri terleyen kisiler bu sorunu, cözümü imkansiz bir problem olarak görmesinler” diyor ve su tavsiyelerde bulunuyor:
Bu kisiler, ayakkabi secimine özen göstermelidir. Ayakkabinin tabani kösele, taban astari hakiki deri olmalidir. Sentetik yerine pamuklu corap giyilmelidir. Ayakta ve tirnaklarda mantar olup olmadigi arastirilmali, varsa mutlaka tedavi ettirilmelidir. Her gün farkli ayakkabi giyilmelidir. Ayaklar sik sik yikanmali ve kagit havluyla kurulanmalidir.

Ayaklarda terlemeyi azaltmak icin
Ayaklardaki terlemeyi azaltmak da problemin cözümüne yardimci olacaktir. Bunun icin asagidaki formüller uygulanabilir...
* Coraplar, hergün degistirilir. Ayaklar, her sabah talk pudrasi ile pudralanir. Aksamlari da, asagidaki sekilde hazirlanan su ile ayaklar yikanir.
4 su bardagi suya; 1 avuc ufalanmis mese kabugu konur. 20 dakika kaynatilir. Ayaklar, bu suda 15 dakika tutulur. Coraplar da, bu suda yikanir.
* Büyükce bir tencereye su doldurulur. Üzerine 1 avuc adacayi ilave edilip, kaynatilir. Ilidiktan sonra bu su ile ayak banyosu yapilir.
* 1 cay bardagi beyaz ispirtoyla 5 damla tentürdiyot konur. Karistirilir. Bu su ile, ayak altlari ovulur.
* 2 adet limon sikilir. Suyu ile ayaklar iyice ovulur.
* 4 corba kasigi talk pudrasina; 2 gram (1 bicak ucu) permanganat konur. Iyice karistirildiktan sonra, sabah aksam ayak altlarina sürülür.Bu su ile, ayak altlari ovulur.
* 2 adet limon sikilir. Suyu ile ayaklar iyice ovulur.
* 4 corba kasigi talk pudrasina; 2 gram (1 bicak ucu) permanganat konur. Iyice karistirildiktan sonra, sabah aksam ayak altlarina sürülür.